ＪＡ晴れの国岡山岡山東女性部日生支部は４月５日、総会に合わせ「フレイル予防」について学びました。「フレイル」とは、加齢によって心や体が老い衰えた状態。厚生連の健康師を講師に招き、予防するための食生活や運動習慣、人とのつながりの大切さを学びました。
「予防には普段使っていない筋肉を動かすことも大切」と座ってできる体操にも挑戦。「きよしのズンドコ節」に合わせて笑顔で手をあげたり叩いたりするなど、簡単な体操で体をほぐしました。部員は「これからの私たちが直面する問題。健康で仲間と楽しく元気に女性部活動を続けていきたい」と話しました。