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「ながら体操」楽しむ/津山女性部中支部

椅子に座って河野健康運動士から指導を受ける参加者

JA晴れの国岡山津山女性部中支部は7月13日、JA津山支店で「さわやか教室」を開きました。

地域の高齢者と女性部員35人が参加。健康運動指導士の資格を持つ女性部員の河野美枝さんが、音楽に合わせて椅子に座ったままできるストレッチやスクワットなど「ながら体操」を指導しました。アトラクションでは大正琴の演奏を披露しました。

 

 

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